При задържане на течности помагат тези 3 напитки

При задържане на течности помагат тези 3 напитки
4 (80%) 2 votes

Ползвайте при задържане на течности тези 3 напитки

За борбата при задържане на течности трябва да се включат напитки с диуретични свойства, които също са с витамини и други полезни хранителни вещества.
Задържането на течности се случва, когато тялото не може да се справи в премахването на излишната течност, която се натрупва в тъканите. Това не се счита за заболяване, но  може да е признак за проблеми с бъбреците, ставите и сърдечно-съдовата система. Задържането на течности се изразява в подуване на крайниците, усещане за тежест и изтръпване.

Този проблем често се случва с хора, които водят заседнал начин на живот, но  може да бъде свързано с хормонални нарушения, прекомерната употреба на сол в храната и затлъстяване. Понякога е необходима медицинска помощ, но в повечето случаи е възможно да се справим сами с природни средства.

Такива средства са, например, напитки-диуретици, които поради своите съставки, помагат за премахването на подуването и екскрецията на излишната течност.

1.Напитка от пъпеш и ябълка
Те съдържат компоненти с диуретично действие. Помагат да се възстанови баланса на тъканната течност.

Като прибавим в напитката киви и семена чиа, получаваме отлично средство за отстраняване на течности в организма.

При задържане на течности помагат тези 3 напитки

Съставки:
2 резена пъпеш
1 ябълка
2 киви
половин чаша вода (100 мл)
1 супена лъжица чиа семена (10 грама)

Подготовка:
Поставете всички съставки, с изключение на семената от чиа в купата на миксера и го включете. Трябва да се получи хомогенна напитка.
Изсипете го в чаша, добавете чиа семената.

2. Напитка от ананас и зелен чай
Ананасът е с бромелаин. Той има диуретично и противовъзпалително действие и помага на храносмилането. Към бромелаина да добавим и антиоксидантите от зеления чай, което засилва действието му. В резултат на това напитката напълно помага при отоци.

Съставки:
2 резена ананас
5 ягоди
1 супена лъжица ленено семе (10 грама)
половин чаша зелен чай (100 мл)
Подготовка:
Сложете всички съставки в блендер и ги разбийте да се получи гладка смес.
Пийте напитката веднъж на ден, най-малко три дни в седмицата.

3. Напитка с краставици и магданоз
Тази напитка скраставица и ябълка помага идеално при задържане на течности. Краставицата е 90% вода, и е един от най-добрите диуретици. От нея и магданоза се получава лекарствена напитка с противовъзпалителни и аналгетични свойства.

Съставки:
½ краставица
5 стръка от магданоз
1 чаша вода (200 мл)
Подготовка:
Първо се нарязва краставицата на парчета и се слагат в блендера с магданоза. Добавете към тях и една чаша вода. Пуснете блендера и разбийте.
Сместа трябва да е без бучки. Може да се пие всеки ден.

Enjoyed this post? Share it!

 

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *