Годжи бери – як продукт за супер здраве

Годжи бери – як продукт за супер здраве?

Природата ни дава много полезни продукти – един от тях е Годжи бери.

Годжи бери е известно на света от много дълго време. Отдавна се разглежда като уникално средство за лечение на различни заболявания. И това е разбираемо, тъй като съставът на тези плодове е много богат.

Тези плодчета са с много  фосфор, желязо, селен, калций, цинк, витамин В, Е, С, полизахариди, незаменими аминокиселини, ниацин, антиоксиданти, бетаин, и много други полезни елементи.

Нека изброим благоприятните свойства за здравето:

Годжи бери – як продукт за супер здраве

Това е отлично средство за профилактика на рака.
Засилва имунната система и предпазват от настинки и други болести.
Продуктът подобрява мозъчната дейност.
Регенерацията на тъканите се ускорява, което ни позволява да изглеждаме по-млади.
При анемия, тези плодове са много полезни.
Нормализира се обмяната на веществата. Един нормален метаболизъм – това е първата стъпка по пътя към загубата на тегло.
При редовна употреба, може да се нормализира съня.

Но това не е всичко…

Годжи бери нормализира нивата на кръвната захар, така че те могат да бъдат използвани при хора с диабет.
Иделни са за консумация при депресия, апатия и раздразнителност, както и за подобряване на настроението.
Този продукт премахва от тялото ни излишните течности.
Умерената консумация спомага за подобряване на храносмилането.

Противопоказания и странични ефекти има ли все пак след толкова много ползи?

Продуктът не се препоръчва за употреба при високи температури.
Забранен е при бременност и за децата. Както и при кърмене.
Не се препоръчва при храносмилателни проблеми, някои заболявания на храносмилателната система.
Има вероятност от алергични реакции.
Хипертоници и диабетици трябва да използват плодовете при  консултирате с  лекар, тъй като някои от компонентите на плодовете може да взаимодействат с лекарства, използвани за лечение на тези заболявания.

Сега за страничните ефекти:

В случай на предозиране може да изпитате проблеми със съня и заспиването.
При голяма доза Годжи бери заедно с антикоагуланти (разредители на кръвта) се увеличава риска от кървене.
При предозиране може да има човек симптоми като диария, подуване на корема, газове и други.

Сурови или сушени да се ядат тези плодове?

Пресните плодове са доста вкусни, така че може да ги ядете. Но в този случай, някои хора се оплакват от някои странични ефекти. Максималната дневна доза не трябва да надвишава 20-30 грама.
Сушените плодове също са полезни.

Някои жени използват този продукт като пикантна подправка, която подобрява вкуса на храната.
Може да си направите настойка за укрепване на имунната система и лечение на настинки. 50 грама сушени плодове се заливат с 500 мл водка, покрийте съда с капак и се съхранява на хладно и тъмно място за една седмица.  Прецедете и пийте по 10 капки, разредени в чаша вода сутрин на гладно.

Enjoyed this post? Share it!

 

Моля, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *