Цигари – ето 2 рецепти да ги спрете лесно

Цигари – ето 2 лесни начина да промените живота си

Един от основните проблеми, с които се сблъскват хората, които искат да се откажат от цигарите, е как да не изпитват зависимост от тях.

Телата ни, и особено на мозъка, са свикнали с постоянна консумация на никотин, а когато има дефицит от този токсин, се развиват редица симптоми.

Важно е да се намери начин, който е подходящ за вас лесно да спрете цигарите. В този смисъл най-трудното време за всеки, който се опитва да се откаже от пушенето са първите сутрешни часове.

Това е широко известно, че има определени часове, когато човек страда от този лош навик, особено:

-веднага след събуждане
-на публични събития
-след ядене
-с чаша кафе
-в почивките на работното място

При липсата на никотин в организма започват поредица от метаболитни и физически промени, които помагат да компенсира липсата му и така човек запалва преди закуска, веднага след събуждане.

Това е много вредно за нашето здраве.

Цигари – ето 2 рецепти да ги спрете лесно

Ето кое помага много добре!

Средство №1: медицинска лимонада
Тази естествена напитка, богати на антиоксиданти е в състояние да махне всички токсини, подхранва тялото ни с витамин C и помага да се откажем от пушенето, без страдания.

Продукти:
1 лимон
1 портокал
1 морков
1 чаена лъжичка джинджифил на прах (5 грама)
1 чаена лъжичка от женшен (5 грама)
1 литър вода
3 кубчета лед
Начин на приготвяне:

В началото, за да започнете, изстискайте сока на един лимон и портокал. Корите  на лимона не се изхвърлят, нарежете ги.Измийте морковите, трябва да ги нарежете на филийки и направите на каша в блендера.
Смесете сока от лимона и портокала с морковената каша, сложете накрая женшена, джинджифила. За кратко разбийте пак в блендера, докато стане хомогенна смес. Добавете към това 1 литър вода, лимоновите кори и няколко кубчета лед.

Пийте лимонадата веднага след събуждане – 1 чаша е достатъчна. Останалата част се пие през деня, вместо вода.

Средство №2: лук с куркума

Продуктите са:
1 глава лук
½ литър вода
1 чаена лъжичка куркума (5 грама)
1 парче корен от джинджифил (5 грама)
2 супени лъжици мед (50 грама)

Начин на приготвяне:
Оставете да заври половин литър вода. След като на повърхността  мехурчетата се появят, нарежете на четири части  изчистения лук и го добавете. После изсипете джинджифила, куркумата и две супени лъжици мед.
Оставете сместа на среден огън за 35-40 минути. Трябва да се получи гъст сироп.
Махнете сместа от котлона и оставете за още половин час, след това се прецежда и се вземат две супени лъжици всяка сутрин.

Здравето е в нашите ръце!

Enjoyed this post? Share it!

 

Моля, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *